高血压饮食
<!-- wp:paragraph --> <p> 一、高血压患者的饮食中，应少吃盐，高钠饮食可导致血压升高。多<br>补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，<br>富含钾的食物可降低血压。<br>二、易食食物<br>1、豆类（含钾丰富）:如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、玉<br>米等，可熬成粥食用，成人200-300克/日为宜。<br>2、食用菌：如香菇、木耳、蘑菇等（含...
阅读全文 →热
都大暑了，天气也愈发炎热了，用闷热来形容更准确一些。 最近几天，基本每天都下雨，有时一天三场雨，就是那种没有风的雨，直直地下，窗户都不用关的。下完后也没有一丝凉爽，出太阳后也更加闷热了。 早晨步行坐公交，有一段必经之路：路的两旁都是地，左边原来是一片耕地，后来种的是果树，不知怎的没有好好长大，果树也没有存活，到后来一直荒着，杂草丛生。 右边是一片菜园，还有一户把菜园改成了大棚，种上了玉米和果...
阅读全文 →手环充电
两个手环，看哪个先充满电 <img src="https://www.zhangpu.blog/usr/uploads/2019/07/img_20190723_2154024854491202672003830.jpg" class="wp-image-85 alignnone size-full" width="1688" height="3000" data-temp-az...
阅读全文 →读者原创版
<!-- wp:paragraph --> <p> 今天有事走的早了些，争取坐头班车。孩子每次休息的时候都起的很早，今天也是，5:30就起来了，他说听到了西边院子开门的声音，于是和爸爸一块过去看看，原来是他老爷爷，看来孩子的听力确实非常好。 每天早晨路过这里都想拍一张照片。这里是坐公交的必经之路。 </p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:para...
阅读全文 →听后感
<!-- wp:paragraph --> <p> 今天收听的老师的演讲真的是受益匪浅，老师所讲到的内容正是大多数家长所面临的问题，孩子的好与坏和父母的引导有很大关系。 </p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p> 父母的言行会直接影响到孩子，要想让孩子有一个良好的生活习惯，首先作为父母要以身作则。 老师讲到的每...
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